Ein Gespräch über gesunde Gewohnheiten, Prozessorientierung und Hochsensibilität – Interview mit Jasmin Schindler von HealthyHabits.de

In Folge 47 der Sportfamilie spreche ich mit Jasmin Schindler, der Gründerin der fantastischen Plattform Healthy Habits über Rituale, Routinen und Gewohnheiten (die Grenzen zwischen diesen Begriffen sind übrigens fließend :)).   Des Weiteren geht es auch um die Frage, ob es mehr Sinn macht, sich auf die Verbesserung des Prozesses zu konzentrieren oder sein […]

50 Ideen für 5 Prozent mehr Lebensqualität

Zugegeben: Die Seriosität von Artikeln mit Titeln à la ‘die 10 besten’, ‘die 20 geilsten’ oder ‘die 100 spannendsten’ im weiten Kosmos der persönliche Entwicklung ist in der Regel nicht besonders hoch. Viele Verfasser von Blog-, Zeitungs oder Magazinartikeln versuchen mit diesen Überschriften Leser einzufangen, die sich nach einfachen Lösungen in einer komplexen Welt sehnen. Die […]

“Der Weg zur Freiheit ist der Mut” – Ein Gespräch mit Balian Buschbaum

Mein heutiger Gast Balian Buschbaum stellt sich euch am besten selber vor: “Viele Stationen in meinem Leben haben mich geprägt und mich viel gelehrt. Vom ehemaligen Spitzensportler (Stabhochsprung), Olympiateilnehmer, Weltreisenden zum Bestsellerautor, Erfolgscoach und Speaker. Der Sport hat mir viel beigebracht und mir auf meinem Weg mitgegeben, denn Motivation, Angstbewältigung, Disziplin, Fokus, Zielorientierung, Strategie, Durchhaltevermögen […]

Der tägliche Athlet – 366 Mal Inspiration und Motivation für Fokus, Mindset und Erfolg

Mein neues Buch ‘Der tägliche Athlet‘ ist ab heute in Buchhandlungen und online erhältlich 🙂  “If you have a body, you are an athlete” Bill Bowerman (Mitgründer Nike) Egal ob du Freizeitsportler, Hochleistungsathlet oder gerade noch Couch-Potato bist: Der tägliche Athlet ist ein Buch, das dich auf deinem künftigen Lebensweg begleiten möchte. Tag für Tag […]

FEBRUAR 2021 – SCHÖNHEIT SUCHEN

Woraus besteht die Challenge? Auf der Wissenswelle geht es viel um persönliche Entwicklung, um Herausforderungen (zu suchen und anzunehmen) und natürlich um das lebenslange Lernen. In der Suche nach einer besseren Version von sich selbst kann viel Schönheit und Klarheit liegen.  Die Schattenseite ist der rastlose Versuch sich selbst zu optimieren – nicht aus Liebe […]

Der erste Wissenswelle-Newsletter der Jahres

Jeden ersten Sonntag im Monat versende ich einen Newsletter an alle Freunde und Interessenten der Wissenswelle. Der Newsletter beinhaltet meine besten Tipps und Empfehlungen zu den Themen persönliche Entwicklung und lebenslanges Lernen. Um dir eine bessere Vorstellung davon zu geben, wie das konkret aussieht, findest du nachfolgend die aktuelle Ausgabe. Es würde mich freuen, wenn […]

DEZEMBER 2020 – School of Life

Was umfasst die Challenge? In diesem Monat werde ich mir jeden Tag ein Video der fantastischen School of Life ansehen und anschließend darüber nachdenken (je nach Video kann das länger dauern :)). Der dazu gehörige Youtube-Kanal begeistert mich schon lange und bietet eine schier unendliche Themenauswahl von Geschichte, Politik und Philosophie bis hin zu Liebe, […]

Von John Lennon lernen

John Lennon war Musiker, Bandmitglied der legendären Beatles und Friedensaktivist. Am 8. Dezember 1980 wurde wurde er in New York von einem geistig verwirrten Attentäter erschossen.  Bildquelle: Eric Koch / Anefo, CC0, via Wikimedia Commons ‘Jetzt ist es offiziell: die Olympischen Spiele wurden auf 2021 verschoben’, ‘Die Fußball-Europameisterschaft findet erst im nächsten Jahr statt’, ‘Der […]