HIT und HIIT … deine Abkürzungen zur Strandfigur

Vorbemerkung: viel mehr zu diesem Thema auch in meinen Podcast-Interview mit Buchautor und High Intensity Experte Mario Adelt. Sie sind überall - sie bewegen sich gleichmäßig oder heben Gewichte. Doch treten sie meistens auf der Stelle wenn es um die Erreichung ihrer Ziele geht. Du siehst sie auf der Straße, im Park, im Fitnessstudio, im …