JANUAR 2021 – Neue Morgenroutine

Woraus besteht die Challenge? In diesem Monat geht es für mich um die Etablierung meiner neuen, 45-minütigen Morgenroutine, die mich hoffentlich das ganze Jahr 2021 über begleiten wird.  Über die Sinnhaftigkeit jeden Tag mit einer festgelegten Routine zu starten, ist in Büchern, Blogs und Magazinen bereits unendlich viel geschrieben worden, deswegen an dieser Stelle nur […]

NOVEMBER 2020 – 4 Bücher in einem Monat lesen / hören

Was umfasst die Challenge? In diesem Monat möchte ich insgesamt vier Bücher lesen bzw. hören und mich aktiv gegen die abendliche Netflix-Schwerkraft stemmen. Der graue und dunkle November – früher mit Abstand mein Hassmonat Nr. 1 – und die sich sich wieder verschärfende Corona-Situation inklusive neuer Einschränkungen sind die idealen Rahmenbedingungen für meinen Lesemonat. Bei […]

FEBRUAR 2020 – THE MIMIC METHOD

Was umfasst die Challenge? Ich möchte in diesem Monat endlich meinen sensationellen Spanisch-Kurs nach dem Prinzip der Mimic Method voll durchziehen und bis zum Monatsende beenden. Nach dieser Methodik eroberst du eine neue Sprache nicht durch Vokabel- oder Grammatikbüffeln sondern durch Schulung des Gehörs und der Aussprache. Schau dir dieses Video an und bilde dir […]

JANUAR 2020 – POSTKARTEN & BRIEFE

Was umfasst die Challenge? Diesen Monat werde ich so oft wie möglich Postkarten und Briefe schreiben und meinen Freundeskreis damit (hoffentlich) positiv überraschen. Was sind die Beweggründe? Neulich habe ich beim Ausmisten einen Schuhkarton voller Postkarten und Briefe gefunden – alle aus der digitalen Steinzeit vor dem Aufkommen der Smartphones. Das Durchstöbern löste bei mir […]

DEZEMBER 2019 – FAULHEIT

Was umfasst die Challenge? Jeden Tag im Dezember werde ich mit einer ordentliche Prise Faulheit würzen und das immer in der kostbaren Arbeitszeit, wenn meine Kinder gerade in Kindergarten oder Schule sind. Mittagsschlaf, Buch, Spaziergang: ich komme 🙂 “I count it as an absolute certainty that in paradise, everyone naps.” Tom Hodgkinson, Autor von ‘How […]

NOVEMBER 2019 – HANDSTAND LERNEN

Was umfasst die Challenge? Es gibt im Bereich der Motorik Fähigkeiten, die einem leichtfallen zu lernen. Bei mir ist das im Prinizip alles was ich mit Bällen, meinen Händen und vorzugsweise einem Schläger machen kann. Auf der dunklen Seite der Macht gibt es Bewegungen, die sich für mich komplett unnatürlich anfühlen und weit außerhalb meiner […]

OKTOBER 2019 – FREUNDE ÜBERRASCHEN

Was umfasst die Challenge? Diesen Monat widme ich mich voll und ganz meinem Freundeskreis. An jedem der 31 Tage im Oktober werde ich einen Freund mit etwas Positivem überraschen. Das kann eine kurze Nachricht sein, ein Geschenk, ein Anruf, eine Einladung oder einfach eine nette Geste, – wichtig ist nur dass es von Herzen kommt […]

SEPTEMBER 2019 – FASTENVARIATIONEN

Was umfasst die Challenge? In diesem Monat geht es ans Eingemachte: die Nahrungsaufnahme bzw. eigentlich eher um die Zeit in der nichts gegessen und mit Ausnahme von (Wasser, Tee und Kaffee) auch nichts getrunken wird. Fasten ist (zurecht) – haha – in aller Munde, aber von der konkreten Umsetzung sehr vielfältig. So nähere ich mich […]

AUGUST 2019 – GEDICHTE & LIEDER

Was umfasst die Challenge? In diesem Monat halte ich mich an ein Zitat (siehe oben) des Großmeisters deutscher Dichtkunst und Schrecken meiner Deutschstunden in der Schule: Johann Wolfgang von Goethe. Jeden Tag im August werde ich im Wechsel entweder ein mir unbekanntes Gedicht oder ein neues Lied hören. Dabei werde ich versuchen, über den Tellerrand […]