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Machen statt reden

„Einen Vorsprung im Leben hat, wer da anpackt, wo die anderen erst einmal reden“ 

John F. Kennedy (War der 35. Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika. In seine Amtszeit fielen viele Ereignisse weltgeschichtlicher Bedeutung wie zum Beispiel die Kuba-Krise, der Bau der Berliner Mauer oder der Beginn der bemannten Raumfahrt. 

Unsere Zeit macht es dir leicht, den Blick auf das Wesentliche zu verlieren. Als Sportler kann man sich zu Tode recherchieren: in einer unendlichen Suche nach besserer Ausrüstung, verfeinerten Trainingsmethoden oder der Umsetzung neuester Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft.

Das Ziel der Recherche ist Optimierung, das Ergebnis allerdings zu oft Prokrastnation. Denn: nicht die allerletzten Prozentpunkte sind maßgeblich entscheidend für deinen Erfolg sondern die Basisarbeit – im Fitnessstudio, auf der Driving Range, gegen den Boxsack. Jede Wiederholung bringt dir Sicherheit und lässt dich in einer Drucksituation cool bleiben. Erst wenn das Fundament stabil ist, kannst du dich der Verzierung widmen. 

Konzentriere dich also auf die Basis und lass die anderen reden, googlen und im Geiste nach Vollendung streben. Mach den ersten Schritt – immer wieder. Jede Wiederholung zählt. Tag für Tag. Woche für Woche.

Umsetzungstipp: Mach bei deinem nächsten Training eine einfache Grundbewegung deiner Sportart ganz bewusst, fokussiert und konzentriert. 

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