Der Elefant auf der Speisekarte – Willenskraft mit einer einfachen Methode gezielt und nachhaltig verbessern

Jeder von uns weiß dass Willenskraft elementar ist, wenn Ziele erreicht werden sollen - ohne diese Metaebene geht es kaum. Egal ob du bis zur Eröffnung der Freibäder eine schwimmbadtaugliche Figur haben möchtest, 500 € für einen neuen Fernseher wegsparen willst oder das 20-seitige Konzept für den Kunden (ausnahmsweise) vor dem allerletzten Drücker fertig haben …

Eine Kugel … Hantel bitte

Was würdest zu einem Trainingsgerät sagen, dass: dir große Fortschritte bei kurzer Trainingszeit beschertsehr wenig Platz benötigtdir erlaubt nahezu überall zu trainieren (Strand, Wohnzimmer, Balkon, Arbeitsplatz)dein Körperfett bei jedem Training frontal angreiftdir hilft Muskeln aufzubauen die dir im Alltag helfen, die funktional sinddir ermöglicht sowohl Kraft als auch Ausdauer zu trainierendir eine ganze Welt von …

Wie rede ich mit einem Kind … das nicht das Eigene ist?

Neulich bin ich an meine Grenzen gestoßen - nicht beim Schachspielen gegen pakistanische Altmeister, nicht beim Bouldern an Überhangwänden und auch nicht daran einen einfachen Handstand zu machen. Nein, in der Kommunikation mit einem 9-jährigen Jungen. Ich sollte im Sportclub für 30 Minuten auf einen Jungen aufpassen, den ich ein wenig aber keineswegs gut kenne. …