Die Kunst des High Intensity Trainings – Grundlagen und praktische Tipps. Interview mit Mario Adelt
In der heutigen Folge 19 der Sportfamilie wird es im wahrsten Sinne des Wortes intensiv. Im Gespräch mit Mario Adelt – einem der führenden Experten im Bereich des hochintensiven Trainings – geht es um die spannenden Themen High Intensity Training (HIIT, HIT), intermittierendes Fasten und um die ketogene Ernährung. Mario Adelt hat über 25 Jahre Erfahrung […]