Den Handstand beherrschen und ohne Geräte richtig fit werden – Interview mit Patrick ‚Pat‘ Bauer

In Folge 30 meines Podcasts spreche ich mit Patrick ‚Pat‘ Bauer – einem sehr kompetenten und sympathischen Fachmann zum Thema ‚Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht‘. Pat ist im Fitnessbereich ein Tausendsassa und u.a. als erfolgreicher Blogger, Geschäftsführer eines Sportverbands, Coach und Diplom-Ernährungstrainer. Mit dem zweifachen Familienvater geht u.a. um die Themen Trainieren mit dem eigenen […]

NOVEMBER 2019 – HANDSTAND LERNEN

Was umfasst die Challenge? Es gibt im Bereich der Motorik Fähigkeiten, die einem leichtfallen zu lernen. Bei mir ist das im Prinizip alles was ich mit Bällen, meinen Händen und vorzugsweise einem Schläger machen kann. Auf der dunklen Seite der Macht gibt es Bewegungen, die sich für mich komplett unnatürlich anfühlen und weit außerhalb meiner […]