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Schlagwort: Hochintensiv trainieren

Die Kunst des High Intensity Trainings – Grundlagen und praktische Tipps. Interview mit Mario Adelt

In der heutigen Folge 19 der Sportfamilie wird es im wahrsten Sinne des Wortes intensiv. Im Gespräch mit Mario Adelt – einem der führenden Experten im Bereich des hochintensiven Trainings – geht es um die spannenden Themen High Intensity Training (HIIT, HIT), intermittierendes Fasten und um die ketogene Ernährung. Mario Adelt hat über 25 Jahre Erfahrung […]

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