5 einfache Grundregeln von mir um nicht zum digitalen Zombie zu werden

Handy auf Flugmodus oder ausgeschaltet wenn ich mich mit jemand treffe Im Gehen nur telefonieren und nicht surfen (Ausnahme: Maps) Das Handy nicht aus Langeweile benutzen Jeden Tag einen 30-minütigen Spaziergang ohne Handy Nicht (bequem) via Whatsapp oder SMS absagen sondern anrufen An welche Regeln hälst du dich? Meine Buchempfehlungen zum Weiterlesen: